Здравствуйте, меня зовут Юрий Бабаев

Здравствуйте, меня зовут Юрий Бабаев

Я психолог, оказываю консультационные услуги людям, которые сталкиваются со сложностями, эмоциональным дискомфортом, тревогой, проблемами в отношениях. Если вы не можете понять, что идет "не так", почему это происходит и что с этим делать, то, возможно, мы вместе сможем найти ответы на некоторые из этих вопросов.

Проблемы, с которыми я работаю

Тревога и тревожные расстройства
Тревожные расстройства можно назвать моей специализацией. Мне очень интересны механизмы возникновения этих расстройств и причины, по которым одни люди буквально не могут расслабиться из-за постоянной тревоги, а другие живут относительно спокойно.
Что относится к проявлениям тревожных расстройств?

Панические атаки – когда панические приступы мешают жить, а страх от того, что "это снова случится" буквально сводит с ума

Социальная тревожность – если вам сложно находиться в коллективе, если вы стесняетесь, боитесь выступать публично или слишком часто задумываетесь о том, как вас видят окружающие и что подумают о вас другие

Отдельные страхи и фобии, такие как боязнь летать на самолете или водить машину

Обсессии (повторяющиеся тревожные мысли и образы, которые мешают жить): "выключила ли я утюг?", "достаточно ли хорошо вымыты руки?", "а что если я захочу причинить людям вред" и т.п. Компульсивные действия, такие как навязчивое мытье рук и постоянные перепроверки, которые превращаются в ритуалы и не дают жить спокойно.

Просто тревога "обо всем", которая кажется беспричинной. Вы постоянно находите, о чем бы потревожиться – о здоровье своем и близких, о работе, о финансовом благополучии и т.д.
Перфекционизм
Перфекционизм и его причины очень интересуют меня как профессионала. Почему некоторые люди предъявляют себе и другим настолько высокие и буквально недостижимые требования?

Почему, если не получается все и всегда делать "на пять с плюсом", это вызывает так много негативных переживаний? Почему иногда проще вовсе не делать что-то, чем сделать неидеально? Так ли на самом деле страшно просто сделать что-то, не стремясь к наивысшей оценке?

Если перфекционизм мешает вам жить, то, возможно, мы вместе сможем ответить на некоторые из этих вопросов.
Депрессия
Практически каждый из нас переживал периоды сниженного настроения, когда сил не хватает даже на обычные действия вроде чистки зубов, мир кажется довольно неприветливым местом, а к самому себе не испытываешь теплых чувств, и кажется, что дальше все будет только хуже.

Обычно такие периоды не длятся слишком долго, но если депрессия усиливается, возвращается постоянно и мешает жить, стоит обратиться за помощью.
Повторяющиеся проблемы в отношениях
Не бывает отношений без проблем, но бывает так, что мы замечаем, как постоянно попадаем в одни и те же ловушки с разными людьми. Например, вас бросают или вы бросаете, и никакие отношения не длятся достаточно долго. Или вы слишком часто заботитесь о других в ущерб собственным интересам, вам кажется, что вы недостойны внимания, сочувствия и хорошего отношения. Или вы считаете, что у вас в жизни все идет хуже, чем у других, что другие всегда успешнее и лучше, и страдаете от зависти. Может быть, вам кажется, что от людей стоит ждать только плохого и лучше держаться от них подальше, и из-за этого у вас "не ладится" в отношениях.

Эти примеры можно приводить бесконечно, но если вы устали самостоятельно пытаться понять, что же постоянно идет не так в отношениях с другими людьми, то консультация психолога может помочь найти причины и измениться так, чтобы отношения доставляли счастье и радость.

Методы работы и образование

Изображение
В своей работе я использую методы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ или КБТ) и схема-терапии
Оба метода относятся к научно-обоснованным и обладают хорошей доказательной базой применительно к различным психологическим проблемам и расстройствам

Я прошел обучение и являюсь сертифицированным членом международной ассоциации схема-терапии: профиль на сайте ISST
Изображение
Образование
Базовое психологическое образование я получил на Факультете психологии МГУ им. М.В. Ломоносова (кафедра нейро- и патопсихологии)

Когнитивно-поведенческой терапии я учился на длительной программе в МГППУ "Когнитивная психотерапия эмоциональных и личностных расстройств" под руководством А.Б. Холмогоровой и Н.Г. Гаранян

Курс обучения схема-терапии я прошел у нидерландских специалистов Remco van der Wijngaart и
Hannie van Genderen (программа, одобренная ISST, международной ассоциацией схема-терапевтов), выполнил нормативы по стандартам международной сертификации

Также я постоянно участвую в интервизиях с коллегами, посещаю конференции и мастер классы, чтобы повышать компетентность и улучшать профессиональные навыки


Условия консультирования

К сожалению, сейчас у меня нет возможности взять новых клиентов в терапию. Когда это изменится, я обязательно напишу об этом здесь.